～ 前日、当日の予定 ～

7月6日　

１２～15時まで、ラン、BIKEは試走できます　　大会受付は14時から16時まで

7月7日　

7時受付開始　スイム以外は、試走できます

　　　　9時30分よりブリーフィング開始　

　　　　10時トライアスロン、デュアスロン、同時スタートとなります

トライアスロン

スイム

２５０ｍ片道の目標物（水上BIKE)の区間を２往復　約１０００ｍ

スタート地点から、沖の目標物（水上BIKE)を周って、戻ってくると約５００ｍここで、一度陸に上がり、再スタート　ここでの計測はしません

途中には、フローアップ用のカヤックと、SUPが待機しています　つかまっての休憩はできます

２周回ですが、体調、体力などの理由により、１周回でのスキップも可能です
その際には、計測の係に従っての、BIKEスタートとなります

BIKE

マウンテンバイク、シクロクロスバイクで、約１周８キロを３周回

湖畔からジープロードで、北竜湖スキー場跡へ、登りますここが一番きつい上りです

矢印に沿って進みます、一度野沢温泉側で、舗装路に出るので、ここは十分に気をつけて左折してください

再び林道で、元来たスキー場跡地ピークで登ってきたルートと交差して、湖畔への急坂なダウンヒルとなります

この後は湖畔から、比較的緩やかな、ハイペースのルートで、計測所へ

計測は１周ごとにいたします、体調、バイクのアクシデントなどで、スキップも可能です

トレラン

約６．５キロの、奥社、山頂ルートと、湖畔１周の約２．５キロの、合計９キロです

コース案内は、紅いSPECIALIZEDのテープをたどっていってください

湖畔から小さなアップダウンを越えて、小菅集落へ　そのまま小菅神社奥社への、階段を上ります

奥社の手前で、尾根への分岐を左、案内に従って、尾根をダウンヒルです

途中バイクコースと交差して、バイクコースで登ってきたジープロードで、湖畔の計測所へ向かいます

一度計測を通り、湖畔１周コースでゴールです

デュアスロンは、最初のスタートを、湖畔１周の２．５キロをランニング

計測を抜けて、BIKEスタートです

トライアスロンより先にバイクセクションに入る方がいると思います

詳しくは、そして質問は、ブリーフィングの時にどうぞ